ベビーヨーガ

仙台ヨーガ塾 (2013年3月16日 11:47) | コメント(0) | トラックバック(0)

「息子ちゃんとベビーマミーヨガに通っています。」

と、東尾理子さんが、ご自身のブログで紹介されていて、

「ほっほー、それなら試してみましょう」

ということで、娘のベビーをお借りして試してみました。

人体実験！　笑

お腹に手を置いて、「あー」の声を出しながら深い呼吸。

ハンド・イン・アウトブリージング

レッグ・ベントアンドストレッチ

ヒップローテーション

魚のポーズのまねっこ

橋のポーズのまねっこ

etc.

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ほら、この通り。

普段より寝つきがいいような気がする。

という、娘の感想。

追々、様子をお伝えしていきます。