仙台ヨーガ塾 (2013年3月16日 11:47) | コメント(0) | トラックバック(0)
「息子ちゃんとベビーマミーヨガに通っています。」
と、東尾理子さんが、ご自身のブログで紹介されていて、
「ほっほー、それなら試してみましょう」
ということで、娘のベビーをお借りして試してみました。
人体実験! 笑
お腹に手を置いて、「あー」の声を出しながら深い呼吸。
ハンド・イン・アウトブリージング
レッグ・ベントアンドストレッチ
ヒップローテーション
魚のポーズのまねっこ
橋のポーズのまねっこ
etc.
・・・・・・・・・・・・
ほら、この通り。
普段より寝つきがいいような気がする。
という、娘の感想。
追々、様子をお伝えしていきます。
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