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JKと瞑想

仙台ヨーガ塾 (2013年3月18日 13:55) | コメント(0) | トラックバック(0)

今日のヨーガ実習は、部活練習後。

いつもは、練習前。

練習で疲れた身体をほぐす流れの内容で行いました。

アップと同じに大切なダウン、そして、自分の身体のセルフケア。

高総体に向けて万全のコンディションで取り組んで欲しいから。

筋肉の緊張をとくための、軽い等尺運動も行いました。

 

そして、

最後は簡単な瞑想・・・

の、つもりが結構重かったかな?!

「結果の放棄」を、題材にしました。

自分にも、その他にも、結果を期待すると、裏切られたときにがっかりする。

他人を思いやった末の行為も、見返りを期待した時には、自分のための行為となる。

行為は、し終えたときには、その場で捨てる、結果も。

これが中々難しい・・・・

このような素晴らしい智恵を、若い、可能性の詰まった人材へ向けて発信できる機会が与えられていることに、

感謝!!

今年度は、残すところあと1回。

広瀬ヨーガ2.JPG

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