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「教室」の最近のブログ記事

JKと瞑想

仙台ヨーガ塾 (2013年3月18日 13:55) | コメント(0) | トラックバック(0)

今日のヨーガ実習は、部活練習後。

いつもは、練習前。

練習で疲れた身体をほぐす流れの内容で行いました。

アップと同じに大切なダウン、そして、自分の身体のセルフケア。

高総体に向けて万全のコンディションで取り組んで欲しいから。

筋肉の緊張をとくための、軽い等尺運動も行いました。

 

そして、

最後は簡単な瞑想・・・

の、つもりが結構重かったかな?!

「結果の放棄」を、題材にしました。

自分にも、その他にも、結果を期待すると、裏切られたときにがっかりする。

他人を思いやった末の行為も、見返りを期待した時には、自分のための行為となる。

行為は、し終えたときには、その場で捨てる、結果も。

これが中々難しい・・・・

このような素晴らしい智恵を、若い、可能性の詰まった人材へ向けて発信できる機会が与えられていることに、

感謝!!

今年度は、残すところあと1回。

広瀬ヨーガ2.JPG

JKとヨーガ

仙台ヨーガ塾 (2013年3月11日 21:22) | コメント(0) | トラックバック(0)

仙台市内の高校で、女子バスケットボール部の皆様に

ヨーガで関わる事が出来て約4年。

顧問の先生のお躾が良いとは言え、女子高生ですから
 
初めは、
ヨーガ?  ヨガじゃなくてぇ??
ヨガ=鳩のポーズ?
グネグネってやるやつー
wiiフィットでやったことある?
これできる・・・   あれできない・・・
 
実習中に寝ちゃう、
笑う、
喋る、
先輩がそれを叱る...
そんな感じ。
それが、今では
 
広瀬女バス
 
60分間、しっかりと自分と向き合う時間をもてるようになりました。
 
公立高校ですから、先生の移動などでいつまで続けられるかわかりません。
 
この3月で終わりになるかも・・・
 
この子達の人生に、少しの時間でもヨーガで関われた事に感謝!

パッソでヨーガ、どなたもお気軽に~

仙台ヨーガ塾 (2013年1月25日 13:12) | コメント(0) | トラックバック(0)

パッソは、青葉区中山台にあるバレエ&ダンススタジオ。

スタジオ主宰の峯岡比呂美先生からお話をいただき、2月から行うことになりました。

木曜日午前のクラスは、先生もご一緒に ^_^

大人のBallerinaさんや、小さなバレリーナたちのお母様方が主なメンバーです。

土曜日午後のクラスは、レッスン前、レッスン後の生徒さんたちが中心です。

 

今のところ月1回の開催ですが、本格的(かつアットホームで優しい雰囲気)なスタジオでのヨーガです。

ぜひご一緒にいかがですか?

 

パッソ外観.jpg

http://www.passo.net/

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